Atividades Físicas

Não Gosto de Academia! O Que Fazer?

Atividade Física, Vida Saudável /

Quantas desculpas encontramos para NÃO ir à ACADEMIA? vou colocar algumas aqui: está frio, estou com preguiça, está chovendo, esse horário é muito cheio, NÃO TIVE TEMPO, tenho vergonha, não gosto do ambiente…eita que são razões que não acabam mais! Se você já se matriculou  algumas vezes, tentou e não conseguiu frequentar a academia, por

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DOGA: 10 razões para fazer Yoga com o seu pet

Atividade Física, Vida Saudável /

Muitos estão se tornando adeptos do DOGA (cão em inglês + yoga), mas quais seriam as razões desse novo interesse? Praticar atividades físicas e ter bichinhos de estimação nos proporciona um coração mais saudável e, a Associação Americana do Coração, em estudos preliminares, revelou que os cachorros diminuem nossos sintomas de stress e depressão. Essa

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Por que a Maioria das Pessoas não Praticam Atividade Física?

Atividade Física, Vida Saudável /

Todos sabem da importância da atividade física para saúde e bem-estar, muitas correnteshoje dizem que o exercício é o novo remédio pois seus efeitos benéficos são inúmeros e cada dia descobrem novos benefícios que uma simples caminhada ou uma atividade mais intensa podem promover, mas por que então no Brasil somente 30% da população é

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