Olá! Essa é a história do Saúde Divertida!
Depois de muitos anos sem fazer atividade física e com zero preocupação com o que eu comia, naquela loucura de trabalho insano, acabei caindo de paraquedas no mercado fitness, onde conheci pessoas INCRÍVEIS, que mudaram minha vida e serei eternamente grata! Aos poucos foram me mostrando o quão importante era eu me movimentar e selecionar melhor minhas refeições, no início achei que seria chato e difícil fazer uma mudança… aliás, difícil é mesmo hehehe, porque nossa tendência humana é rejeitar mudanças, né? E comigo não foi diferente! Mas como sou muito otimista, aos poucos comecei a ver o lado divertido dos treinos e a maravilha que era eu me alimentar melhor, nunca mais tive enxaqueca (tinha todo dia), passei a ter muito mais energia, disposição, dormir melhor e me apaixonei pelos exercícios, acreditem!
Foi assim que nasceu o Saúde Divertida! Convidei essas pessoas que me ajudaram no novo estilo de vida, a escreverem aqui comigo, de uma forma divertida, para tentar mostrar pra você como pode ser legal e até simples ser saudável, em todos os sentidos!
Espero que goste dos conteúdos, se tiver qualquer sugestão ou dúvida, conte comigo para divertir sua vida saudável!
Lilia Lemos
Siga nossas redes sociais:
