Café da manhã de quem treina: O que comer para turbinar seu dia?
Oi, gente! Tudo bem? 😍 Hoje eu trouxe um assunto que muita gente vive me perguntando: afinal, o que comer no café da manhã antes ou depois do treino? Vou te contar logo de cara: o café da manhã é fundamental pra quem treina e faz exercícios, sim! Ele ajuda a dar aquele up no […]
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