treino cardio

Qual a diferença entre bike ergométrica e spinning? 

Tá pensando em investir em uma bike para se exercitar em casa e dar aquele upgrade na rotina? Bora lá, porque a escolha certa faz toda a diferença, viu? 😊 Comprar um bom equipamento não é só sobre gastar dinheiro, é sobre garantir um treino confortável, agradável e, acima de tudo, motivador. Afinal, nossa casa

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Lilia Lemos fazendo exercícios físicos com acessórios fitness

Presentes de Natal para quem ama treinar 

Procurando presentes de Natal para impressionar alguém que ama treinar?  Então, você chegou no lugar certo! Hoje eu separei dois equipamentos incríveis para deixar quem você ama, suuuper feliz e ainda mais saudável!😉  Seja para quem está começando a praticar atividade física ou para quem já é experiente, uma esteira ou bike spinning são excelentes

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