Aproveite a Black Friday para cuidar de você
Confira 3 mudanças simples de hábito pra começar agora e turbinar seus resultados! 💪 Entenda como não deixar pra 2026 e aproveitar a Black Friday!
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Vida Saudável
Lanches rápidos para treinar: o que comer antes e depois?
Confira lanches rápidos para treinar: veja o que comer antes e depois do treino para ter mais energia, saúde e praticidade na sua rotina fitness!
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Café da manhã de quem treina: O que comer para turbinar seu dia?
Oi, gente! Tudo bem? 😍 Hoje eu trouxe um assunto que muita gente vive me perguntando: afinal, o que comer no café da manhã antes ou depois do treino? Vou te contar logo de cara: o café da manhã é fundamental pra quem treina e faz exercícios, sim! Ele ajuda a dar aquele up no
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Qual é a melhor proteína para quem treina?
Descubra quais são as melhores fontes de proteína para quem treina! Veja dicas para fortalecer seus músculos e melhorar os resultados dos seus exercícios.
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Água, isotônico ou suco: o que beber durante o treino?
Descubra se água, isotônico ou suco é melhor para o seu treino! Veja dicas práticas de hidratação e como turbinar seu desempenho e bem-estar.
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Como manter o ritmo do treino no inverno: dicas práticas!
Descubra como manter o ritmo do treino no inverno com dicas práticas e equipamentos fitness residenciais como esteiras, bikes ergométricas e elípticos!
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Atividade física a dois: movimente seu relacionamento
Descubra ideias incríveis para praticar atividade física a dois, fortalecer seu relacionamento e manter uma vida saudável juntos! 💪💕 Confira!
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Treino HIIT em casa: Equipamentos e Dicas para Arrasar
Confira dicas e equipamentos para começar um treino HIIT em casa e turbine sua atividade física com alto gasto calórico e maior performance.
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Dia das Mães: Presenteie sua Mãe com Saúde e Bem-Estar!
Ofereça mais saúde e bem-estar para sua mãe com equipamentos fitness incríveis com um super desconto na oferta de Dia das Mães. Confira as dicas e os descontos!
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O que comer antes e depois do treino
Veja o que comer antes e depois do treino para garantir energia, recuperação e resultados incríveis! Dicas práticas pra sua rotina fitness.💪
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