Oi, gente! Tudo bem? Hoje vamos falar sobre um tema bem importante: vencer o sedentarismo. Sei que a vida corrida e a rotina podem ser desafiadoras, mas, olha, incluir atividade física no dia a dia é um baita diferencial para a saúde e o bem-estar. E não precisa de nada mirabolante, viu? Com pequenas mudanças […]
Como superar o sedentarismo e se motivar para treinar em casa! Read More »
Descubra dicas incríveis para manter energia e saúde no Carnaval: exercícios, hidratação, alimentação e recuperação muscular pra arrasar na folia! 🎉💪
Como manter a Energia e a Saúde durante o Carnaval Read More »
Tá pensando em investir em uma bike para se exercitar em casa e dar aquele upgrade na rotina? Bora lá, porque a escolha certa faz toda a diferença, viu? 😊 Comprar um bom equipamento não é só sobre gastar dinheiro, é sobre garantir um treino confortável, agradável e, acima de tudo, motivador. Afinal, nossa casa
Qual a diferença entre bike ergométrica e spinning? Read More »
O que é Janeiro Branco? Janeiro Branco é uma baita campanha que nasceu pra lembrar a gente de cuidar da saúde mental. 👏 Afinal, saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo, né? E janeiro, o primeiro mês do ano, é perfeito pra isso! É aquela época em que reavaliamos a vida, criamos metas
Janeiro Branco: A importância da atividade física para a saúde mental Read More »
Conheça 4 vantagens incríveis do simulador de remo a base de água para um treino cardio eficiente, completo e relaxante em casa.
Simulador de remo à base de água: 4 vantagens incríveis para o seu treino Read More »
Comece a criar o hábito de treinar agora e se prepare para um 2025 incrível, repleto de saúde, bem-estar e vida saudável.
Transforme seu 2025: o poder do treino “agora” Read More »
Conheça os 3 melhores apps de treino para usar em esteiras, bikes spinning, elípticos e remos com conectividade Bluetooth.
Top 3 aplicativos para treinar Read More »
Procurando presentes de Natal para impressionar alguém que ama treinar? Então, você chegou no lugar certo! Hoje eu separei dois equipamentos incríveis para deixar quem você ama, suuuper feliz e ainda mais saudável!😉 Seja para quem está começando a praticar atividade física ou para quem já é experiente, uma esteira ou bike spinning são excelentes
Presentes de Natal para quem ama treinar Read More »
Entenda melhor quais são os equipamentos de academia, para uso residencial, mais indicados para quem está iniciando uma rotina com atividade física regular.
Os melhores equipamentos fitness para iniciantes Read More »
Oie, vocês estão bem? Hoje eu vim falar sobre um assunto que tem aparecido bastante nas minhas conversas com vocês: bicicletas ergométricas e bikes spinning silenciosas! 🚴 E se você está montando um cantinho fitness em casa e quer treinar sem fazer barulho, vem comigo porque esse post é pra você! Vamos descobrir
O que torna uma bicicleta ergométrica silenciosa Read More »
