Ta sem ideia pro jantar? Experimenta essa receita! 😋
Você vai precisar de:
– 1 lata de atum (ou frango desfiado)
– 2 batatas doces descascadas e cozidas
– Azeite, sal rosa ou marinho, orégano e cúrcuma
Modo de preparo:
Pré aqueça o forno. Amasse bem a batata já cozida (com garfo mesmo). Misture o atum (descarte a água ou óleo), acrescente uma dose generosa de azeite, sal, orégano e cúrcuma a gosto.
Dica, como já está tudo cozido, você pode experimentar o tempero durante o preparo e deixar do jeitinho que você gosta 🙂 . Misture tudo bem. Agora você tem uma massinha que poderá colocar em forminhas de silicone, fazer bolinhas ou até corações se quiser rss. Leve ao forno em uma assadeira antiaderente por 20 a 30 min.
Pronto!
Você pode colocar com uma saladinha no jantar ou almoço, e leve num potinho para o lanche da tarde!Gostou da ideia? Compartilha com aquele(a) amigo(a) que também vai gostar dessa dica!