Comunicacao Casa do Fitness

5 dicas para escolher a melhor esteira para a sua casa

Se você já pratica ou pretende começar a praticar atividades físicas e manter a rotina de treinos no conforto de casa, mesmo quando não puder comparecer a academias ou boxes, é comum que você tenha algumas dúvidas na hora de escolher um equipamento residencial… No mercado existem muitos modelos diferentes, que servem para diferentes públicos

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Qual a melhor Bicicleta Ergométrica para casa?

Aqui vai mais um post com diversas dicas, para escolher a melhor bicicleta ergométrica para sua casa sem medo! Quando fazemos uma busca na internet, por bicicletas ergométricas, vem um mundo de opções, vários modelos, marcas, cores, preços…é difícil entender qual a melhor né? 😕 Por isso, segue aqui comigo que vou te dar várias

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O que é uma Air Bike? Qual a Melhor Air Bike para Comprar?

O post de hoje será sobre essa bike que faz tanto sucesso em boxes de crossfit, studios… A Air Bike é uma bicicleta com sistema de resistência a AR, com braços, possibilitando um movimento simultâneo de braços e pernas, ou seja, quer suar a camisa, exercitar cardio e fortalecer a musculatura? Então está na busca

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7 dicas para sair do sedentarismo e buscar uma vida mais saudável

Começo do ano é sempre uma ótima data pra começar coisas novas. Ano novo, vida nova, metas novas… Hábitos novos! ✨ No início de 2022 recebi algumas mensagens de pessoas próximas a mim dizendo que, para este ano, resolveram colocar como meta praticar mais atividades físicas e se habituar a uma alimentação mais saudável. E,

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