O Dia dos Pais está chegando, mas você está sem criatividade para escolher o presente ou ainda não teve tempo de comprar? Não tem problema! Nós montamos uma lista com dicas voltadas para o mundo fitness para presentear seu grande amigo. Se ele já pratica esportes, os itens darão uma ajudinha extra nos treinos. Caso o paizão seja sedentário, as opções servirão de motivação para que ele saia do sofá e te acompanhe nas atividades físicas. Confira:
ROUPAS ESPORTIVAS
Roupas sempre são uma boa sugestão de presente. Shorts, bonés, moletons e camisetas estão entre os itens que você pode escolher para o seu pai executar as atividades de forma mais confortável e até com menos risco de lesão. Além disso, diversas marcas apresentam tecnologias que permitem secagem rápida à peça, proporcionando conforto térmico durante a atividade física.
TÊNIS
Caminhada, corrida, academia… Existe um tênis certo para cada tipo de exercício e encontrar o modelo certo para o seu pai é fundamental para evitar possíveis lesões. O primeiro passo é definir qual será a finalidade do tênis e, depois, checar qual o tipo de pisada do seu pai. Para isso, só é preciso observar o desgaste na sola de um calçado antigo, de preferência com solado reto. Se o desgaste for uniforme, a pisada é neutra. Se for na parte interna, pisada pronada. E se for na parte externa, pisada supinada. Identificar o tipo de pisada é importante, pois irá auxiliar a performance e também a prevenir que o seu pai sofra impacto nas articulações.
Nós temos um post super bacana aqui no blog sobre como escolher um tênis, clique aqui para conferir nossas dicas.
ACESSÓRIOS
Outra opção é investir em alguns acessórios, como bolsas, garrafinhas de água, óculos de sol e fones de ouvido, por exemplo. Tais produtos sempre acompanham quem pratica atividade física regularmente. Ainda há acessórios mais sofisticados, como relógios multifuncionais, que marcam batimento cardíaco, velocidade média e outros dados importantes para quem deseja monitorar o seu rendimento.
EQUIPAMENTOS
Se o seu pai tem uma rotina agitada e tem dificuldade para manter a frequência nos treinos outdoor ou na academia, equipamentos fitness são uma boa opção para treinar em casa com mais tranquilidade e conforto. Esteiras, bicicletas ergométricas e elípticos são apenas algumas opções para praticar exercícios no tempo livre ou mesmo naquele dia chuvoso. E o melhor é que você também pode utilizar!
O que achou desse conteúdo? Esperamos ter ajudado na sua escolha!
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Até Mais! 😉
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